やったこと
- mukutaさんでTriYoga
- ひのまるマルシェ
TriYoga
日野のヨガスペースMukutaさんのグランドオープンイベント！
妊婦の時に知った淡路島在住のToshi先生が教えてくださるTriYoga！
ずっとやってみたかった！
なんとかたろー同伴の許可をいただき参加！
流れるヨガ。
背骨の動きにフォーカスしたポーズとポーズの繋ぎを大事に
（むしろそこがメイン？）
したヨガ。
ほとんど臥位（がい：寝た姿勢）の状態で
背骨の動きに集中して足、腰、背中をあげたり、下げたり、ねじったり・・・
やー気持ちいい。
素敵。
こんなヨガもあるのね！
またやりたい！
途中でたろーさん退場してちょっと子守してもらって
1時間半ぐらいでギャン泣きになり退出。
授乳しました。
でも私はかなりヨガできたので満足！
途中までたろーも参加できてたしね！
私が習ったところのハタヨガはポーズひとつひとつをしっかり学ぶことができた。
基本となる太陽礼拝のひとつひとつとか英雄のポーズとか
そのポーズをしっかりとる練習はかなりやった。
でも太陽礼拝をやっている時にポーズとポーズの繋がりで不自然に感じるところがあって・・・
なんか間違っているんやろうけどそのなにかがわからんという。
それが今回質問できて解決できた！
（コブラからの一旦お尻をあげてチャイルドポーズに入るときの背骨の動き）
からの
ひのまるマルシェ
えつこさんが出店しているので会いに！
ベジ豆カレー！
めちゃウマでした！！！！！
良さげな神社でマルシェでなんかイノシシの神様の神社らしく
今年の初詣？はすごかったらしい！
なでイノシシ
伝わりにくいですが想像以上にミニです。笑
でかいイノシシ
満足の一日。
授乳記録
